上禮拜有幸可以參加 Wayne的口嗜心飛 低醣西餐料理課 <3 還見到了追蹤很久的 河床法式甜點工作室 - Pâtisserie Rivière 本尊黃偈，除了吃到好吃健康的料理外，也認識到西餐中一些香草的元素，好吃、好玩，收穫甚多～
「備餐」在增肌減脂裡是舉足輕重的一個主題，但是Kelly教練的煮飯功力，倒是只比「煮出人可以吃的東西」再好那麼一點😂
而西餐料理因為不熟悉，更是相對較少嘗試的一塊（好啦如果「煎出人能吃的牛排」跟烤馬鈴薯也算的話，那我應該勉強及格😜）。
然而，今天整個課程過程中跟老師Wayne聊了不少，發現Wayne是很不一樣的西餐老師。
以 Wayne 在YOTTA開的「世界料理實驗室｜掌握香料應用，12＋2道西餐輕鬆上桌」這門課來說，他認為學西餐料理的重點，並不是要做出什麼華麗的「大菜」，而是讓即使沒廚藝底子的人，也可以學會上手。
比起一道一道的學，我們其實可以透過基礎的七種的香料用法，就變化出數十種的菜色！
對於妄想可以用蔥薑蒜醬油米酒就把所有台菜配完的我來說，是個天大的福音🤣🤣🤣
#重點來了！
#重點來了！
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Wayne與YOTTA合作的這門「世界料理實驗室｜掌握香料應用，12＋2道西餐輕鬆上桌」，特別提供給健美女大生粉絲 #兩個抽獎名額。只要8/17前，分享這篇貼文並在留言處標記一位朋友的名字，並留言「一起來學西餐料理！」，就有機會免費抽到唷！
如果沒有抽到怎麼辦？也沒關係，在9/3號前，同時購買「8週有感塑身｜科學減脂計畫」＋「世界料理實驗室｜掌握香料應用，12＋2道西餐輕鬆上桌」兩堂課，在結帳時輸入 #life1280，就能享有 75 折的優惠喔！
Kelly教練邀請你一起來，把廚藝與運動能力，兩個終身受用的技能，一次學起來 <3
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